top of page

Sosiale relasjoner bygger helse


kontakt, medmenneskelighet og fellesskap bygger helse
kontakt, medmenneskelighet og fellesskap bygger helse

Gode sosiale relasjoner er investeringer i egen helse, velvære og lykke. Dr. Julianne Holt-Lundstad, professor og forsker ved Brigham Young University, beskriver i sin TEDx talk hvor viktig sosiale relasjoner er for vår helse. Dr. Holdt-Lundstad har forsket i over 20 år på hvordan sosiale relasjoner påvirker får fysiske helse. Forskningen hennes viser at gode sosiale relasjoner trumfer alle andre helseparametre, både når det gjelder livslengde og livskvalitet. Hennes omfattende studier viser at ensomhet, isolasjon og det å leve alene øker sjansene for tidlig død med opptil 32%. Få og svake relasjoner gir signifikante utslag på tidligere død, uavhengig av kjønn, alder og geografi. Gode sosiale relasjoner er viktigere enn både genetikk, sunn livsstil og medisiner. Holt-Lundstad peker på at korona epidemien var en dobbel epidemi. En epidemi av korona viruset og en epidemi av ensomhet og isolasjon. Hun peker på de sosiale omkostningene som vil ramme verden hvis ikke det lages helseplaner som fremmer sosiale relasjoner. Holt-Lundestad sier:


It´s time to prioritize our relationships like our life depends on it, because IT DOES!

I biodanza bruker vi aktivt de sosiale relasjonene. Vi bygger dem på kryss og tvers av gruppen, i små grupper, i store grupper og to og to. Biodanza er en gruppe prosess. Vi trenger gruppen fordi det er gjennom interaksjon med de andre vi blir kjent med oss selv (vår identitet). I takt med at vi blir kjent med de andre i gruppen blir vi kjent med oss selv. Jeg blir til i møte med deg. Vi er mennesker i verden og vi opplever oss selv gjennom hvordan vi møter verden og hvordan verden møter oss. Jeg synes at Antonio Sarpe (Biodanza didactic teacher) beskriver dette fint og poetisk (oversatt av Paula Jardim):


If you want to know who you are then go into the world. Travel, learn and life your life intensely. There you will find your ever-changing essence. We are an unfinished poem, an infinite rhapsody, an ever-expanding spiral. We are beings in the world, open, under construction.

Gjennom livet og gjennom hva livet bringer av opplevelser, menneskemøter og livshendelser formes vi. Vi utvikler hele tiden nye kvaliteter og utvider vår identitet (hvem vi er, hva vi tror på, hvilke ressurser vi har integrert), altså essensen av hvem vi er. Biodanza styrker vår relasjonelle kapasitet og bidrar til at vi kan skape dype bånd, inn til oss selv, til våre medmennesker og til våre omgivelser.


Vil du lære mer om Biodanza kan du besøke hjemmesidene til Biodanza Today




bottom of page