top of page

Om oss

Biodanza Today ble etablert av Kristine Stray- Knudsen i januar 2023. Senteret holder til i Tønsberg i Vestfold. Navnet minner oss på at vi hver dag (today) har muligheten til å velge retning i livene våre og aktivt velge livsglede og livskraft. Du blir ikke super sterk av å gå 1 gang på helsestudio. Du får ikke super kondis av 1 joggetur heller. Slik er det med Biodanza også.

 

Livet ditt endrer seg ikke over natten ved at du deltar på en Biodanza klasse, men når du velger å komme tilbake og danse, utforske og leke uke etter uke vil gradvis livsgleden og livskraften øke. Litt etter litt vil glede, entusiasme, tillit og kraft (bare for å nevne noen ressurer biodanza fremmer), smitte over på andre deler av livet ditt. Biodanza inviterer og spør for eksempel «Hei vil du erfare fleksibilitet og frihet» og så er det opp til deg om du sier JA takk og tar i mot invitasjonen.

kristine-bw-dør.png

Kristine Stray-Knudsen

Hei jeg heter Kristine og jeg har alltid vært opptatt av de store spørsmålene i livet. Hvorfor er vi her og hvordan kan vi leve rike og meningsfulle liv? Fokus på eksistensielle og åndelige spørsmål har ført meg gjennom livet med både oppover og nedoverbakker og i dag tror jeg helhjertet at det er gull å hente ut av selv våre mørkeste og mest smertefulle opplevelser.

​

Livet finner en vei og livet næres av livet – Akkurat dette er kjernen i hva Biodanza tilbyr – en mulighet til å si ja takk til mer liv i livet. 

 

I møtet med Biodanza klikket mye på plass for meg. Jeg kom hjem i meg selv.  I dag er min store lidenskap å dele alle mulighetsrommene Biodanza gir for menneskelig vekst med andre.  Biodanza har over tid hjulpet meg med å utvikle tillit til livskreftene og tillit til at livet vil meg vel. Igjen og igjen erfarer jeg hvor rikt, nyansert og foranderlig livet er. Selv har jeg funnet mye helbredelse gjennom å danse meg i vater, danse meg inn til min egen kjerne og inn til min egen essens. Musikken, bevegelsene og menneskemøtene har hjulpet meg å finne senteret i meg selv slik at jeg gradvis lever mer og mer autentisk. Biodanza har fungert som en døråpner inn til meg selv slik at jeg i dag møter meg selv, andre og livet med nysgjerrighet og medfølelse. 

Kurs og utdanning

Arbeidserfaring

  • Holdt Biodanzagrupper siden 2021

  • Kursleder og utvikler av mestringskurset livsglede og livskraft

  • Bred erfaring fra detaljhandel med blant annet butikkdrift, kjedeutvikling, motivasjonstrening, salgsopplæring og utvikling av medarbeidere (HR).

  • Barnehageansatt

  • Bedriftseier

  • Coach og veileder med NLP og integralterapi

 

Kristine er medlem i NBL (Norsk Biodanza Lærerforening) som er tilknyttet IBFed (International Biodanza Federation). 

gunvor-profil.png

Gunvor Aasland

Jeg heter Gunvor, og jeg elsker musikk, dans og sang! Gjennom livet har jeg alltid holdt på med sang og dans som hobby. I 2008 begynte jeg å danse biodanza i Tønsberg. Det ga meg en følelse av å komme hjem. Fra første stund lot jeg meg inspirere av musikken vi danser til. Vi har musikk som stimulerer til både energiske og mer vare bevegelser.

 

Kombinasjonen av en aktiv dansefase etterfulgt av en rolig fase med hvile før vi igjen aktiverer, kjennes ut som den ideelle oppskriften på å komme hjem i seg selv. Jeg er en sosial person, og fellesskapet som oppstår i gruppen når vi danser sammen, er en viktig del av danseopplevelsen. Gjennom dansen øver vi på å kommunisere uten ord. 

 

Jeg er også interessert i kommunikasjon, språk og kultur og har jobbet som lærer i ungdomsskolen og i voksenopplæring gjennom hele mitt yrkesliv. Etter hvert vokste det fram et ønske om å dele biodanza med flere, og jeg begynte på Norsk Biodanzaskole for å ta lærerutdanningen der. Nå er jeg ferdig utdannet og klar for å starte en biodanzagruppe i Tønsberg. Jeg håper mange finner veien til biodanza i vårt område. Det gir virkelig liv til livet!

Kurs og utdanning

  • Biodanzalærer ved Norsk Biodanzaskole (2025)

  • Biodanza for barn og unge (2024). Lærer: Alejandro Balbi Toro

  • The Hero´s Journey (2022). Lærer: Flavio Bofetti

  • Identity and the four Animals (2022). Lærer: Unni Heim

  • Master i pedagogikk (2012). Universitetet i Oslo

  • Cand. mag. med juss, spansk og nordisk språk og litteratur (1987). Universitetet i Oslo

Arbeidserfaring

  • Biodanzalærer på Ringhøyden seniorsenter i Bærum (2021-2025)

  • Lærer i norsk og samfunnskunnskap på Tønsberg Læringssenter (2016-2025)

  • Lærer i norsk og spansk i ungdomsskolen (1996-2016)

  • Lærer i norsk ved Innvandrersenteret i Tønsberg (1994-1996)

  • Lærer og leder for Flyktningeskolen i Aurskog-Høland, Fet og Sørum (1990-1994)

  • Lærer i norsk ved Sørreisa voksenopplæring (1988-1990)

bottom of page