Vil du prøve Biodanza? Kom og smak og se om du liker det.

Prøve timene / Introduksjons gruppene er for deg som er nysgjerrig på hva Biodanza er og har lyst til å prøve, uten at du binder deg til et helt semester. Du som danser de vanlig gruppene er også velkommen til å danse ekstra disse uken. Kanskje har du lyst til å introdusere Biodanza for noen du kjenner, inviter dem med da vel. Gruppene gir en enkel og lett smakebit på hvordan Biodanza praktiseres og de viktigste prinsippene bak Biodanza. Vi utforsker grunnleggende øvelser og gjennom dette får du en erfaring på hvordan Biodanza kan bidra til personlig utvikling, forbedret relasjonsevne og økt livsglede.

Tirsdag 14/1 og tirsdag 21/1 kl. 19 – 20.30
Onsdag 15/1 og onsdag 22/1 kl. 10 – 11.30


Biodanza er et holistisk system som tilbyr en personlig utviklingsvei som er skånsom, livsbejaende og transformerende. Gjennom bevegelse, musikk, sanselighet og menneskemøter inviteres du til å utforske og oppleve din egen livsglede og livskraft. Når vi er tilstede i kroppen med sansene, i møte med andre og i møte med oss selv, åpner vi dører for nærvær, intimitet og vekst.

Biodanza søker å:
☀️ Utvikle livsglede og livskraft
☀️ Frigjøre potensialer og ressurser og integrere disse
☀️ Utvikle oss som mennesker
☀️ Leve et liv med mening
☀️ Fremme kjærlighet og respekt for alt liv

Hva kan du forvente i en Biodanza klasse?
☀️ Et felleskap med glede og trygghet
☀️ Mye lek og moro
☀️ Nydelig og variert musikk. Alt fra levende latino rytmer til myk og avslappende musikk
☀️ Kreative, skapende danser
☀️ Kontakt med andre mennesker
☀️ Livsglede og livskraft

Vi danser barføtt eller med innesko. Ta på behagelige klær gjerne lag på lag så du kan regulere temperaturen, og ta med drikkeflaske. En klasse består av mellom 10-14 ulike danser/ bevegelser. Vi har både aktive og rolige danser. Det er ingen trinn som skal læres og fasilitator forklarer og demonstrerer før hver øvelse. Vi danser alene, som en hel gruppe, i par og i små grupper. Biodanza er enkelt, morsomt og du vil føle deg glad, energisk og levende. Til syvende og sist handler det om å lære å danse med og i livet.