Integrasjonsgruppen er for deg som ønsker en personlig utviklingsvei som er skånsom, livsbejaende og transformerende. I starten av hvert semester er integrasjonsgruppen også åpen for prøvetimer for de som aldri har danset Biodanza før. Gruppen er åpen 1 – 2 ganger på begynnelsen av sesongen for nye deltakere men etter det er det den samme gruppen som danser sammen resten av sesongen. Fokus er på å skape tillit og samhørighet i gruppen slik at vi sammen kan utforske ressursene Biodanza tilbyr. Vi øver på ulike bevegelsesmønstre og litt etter litt fordyper vi disse. Gruppen stimulerer både individuell utvikling og fellesskap. Det er når vi går i ukentlige biodanzagrupper over tid, at vi virkelig stimulerer og fremmer vår egen livsglede og livskraft. Ta kontakt for mer informasjon. Biodanza søker å: ☀️ Utvikle livsglede og livskraft ☀️ Frigjøre potensialer og ressurser og integrere disse ☀️ Utvikle oss som mennesker ☀️ Leve et liv med mening ☀️ Fremme kjærlighet og respekt for alt liv Hva kan du forvente i en Biodanza klasse? ☀️ Et felleskap med glede og trygghet ☀️ Mye lek og moro ☀️ Nydelig og variert musikk. Alt fra levende latino rytmer til myk og avslappende musikk ☀️ Kreative, skapende danser ☀️ Kontakt med andre mennesker ☀️ Livsglede og livskraft Vi danser barføtt eller med innesko. Ta på behagelige klær gjerne lag på lag så du kan regulere temperaturen, og ta med drikkeflaske. En klasse består av mellom 10-14 ulike danser/ bevegelser. Vi har både aktive og rolige danser. Det er ingen trinn som skal læres og fasilitator forklarer og demonstrerer før hver øvelse. Vi danser alene, som en hel gruppe, i par og i små grupper. Biodanza er enkelt, morsomt og du vil føle deg glad, energisk og levende. Til syvende og sist handler det om å lære å danse med og i livet. Datoer vi danser i vårsemesteret: 28. Januar, åpen for deg som vil prøve Biodanza for første gang. 4. Februar, åpen for deg som vil prøve Biodanza for første gang 11. Februar (En uke opphold - Høstferie, ingen dans) 25. Februar 4. Mars 11. Mars 18. Mars (En. uke opphold, ingen dans) 1. April, åpen for deg som vil prøve Biodanza for første gang 8. April, åpen for deg som vil prøve Biodanza for første gang (En uke opphold – Påske, ingen dans) 22. April 29. April 6. Mai 13. Mai 20. Mai Ved påmelding kan du velge å betale for hele sesongen (2800,-) eller dele betalingen i to deler (1650,- x2). Ta kontakt dersom disse alternativene ikke passer for deg så kan vi finne en annen løsning!